【実食レビュー】ライザップのサポートミールBセット「さんまの竜田揚げ」

ダイエットのために、ライザップのサポートミールのABセットを注文しました。

今回はBセットの「さんまの竜田揚げ」を実食してみました。

冷凍の魚料理は臭みがないかが気になりますが、果たしてこのサポートミールはおいしいのでしょうか。

ライザップのサポートミールBセット「さんまの竜田揚げ」のメニュー

左下にある点線部分までふたを開けて、電子レンジ600Wで4分半チンします。

チンしていると、醤油の香ばしい竜田揚げの香りがただよってきました。

さんまの竜田揚げが1切れと大根・インゲン・もやしが添えてありました。

竜田揚げは魚の臭みはなく、食べやすい味付けでしたが、少し衣がしっとりしているところが残念でしたね。

添え物の野菜には味がなかったので、醤油をかけました。

今回のおかずの中で1番おいしかったのが、この卵炒めです。

甘い味付けで、しいたけの旨味がしみ込んでいます。

ブロッコリーは正直いらないですが、かさましになっているようです。

しっとりとした鶏むね肉で、甘酢ソースとの相性が抜群でした。

ソースがさらっとしているので、枝豆とは絡みにくくスプーンですくって食べることをおすすめします。

ほうれん草と油揚げの風味がマッチしていました。

油揚げにお出汁とほうれん草の風味がしみ込んでいて、おいしかったです。

さんまの竜田揚げの1食分（内容量209g）あたりの栄養素は次の通りです。

竜田揚げという揚げ物なのに、280kcalしかないことに驚きです。

竜田揚げ自体は1切れしか入っていませんでしたが、鶏肉や卵を含む副菜もあるのでたんぱく質も多く摂取できます。

食塩相当量も1.5gとかなり控えめです。

さんまの竜田揚げは、魚の臭みがなくおいしい味付けでした。

できればカリカリの衣が良かったですが、冷凍をチンするので多少のしっとり感は許容範囲だと思います。

副菜はどれもおいしく、味付けや食感にも工夫が感じられました。