【徹底比較】三ツ星ファームとライザップサポートミールはどっちがおすすめ？

ダイエットで重要な食事ですが、栄養バランスやカロリーを踏まえて自炊するのはとても大変ですよね。

そこでおすすめなのがダイエット用宅配弁当です。

今回は私が実際に食べた「三ツ星ファーム」と「ライザップサポートミール」を比較してみました。

それぞれの良さをポイントごとに解説していますので、ぜひ参考にしてください。

三ツ星ファームとライザップサポートミールを比較

三ツ星ファームとライザップサポートミールを6つのポイントから比較していきます。

	三ツ星ファーム	ライザップサポートミール
メニュー数	約50種類	28種類
メニューの選び方	7・14・21食プランがあり、自分でメニューの組み合わせを決める or人気メニューを自動選択	7食×4セット（A・B・C・D）or 肉セットか魚セット

三ツ星ファームは約50種類のメニューがあり、定期的に新メニューが追加されます。

何食プランか決めた後に、お好きなメニューを決めるか、人気のメニューを自動で選択することができます。

一方、ライザップサポートミールは7食ずつのセットが4種類あり（A・B・C・D）、この中に入っている肉メニューと魚メニューから選抜した肉セットと魚セットもあります。

セットでしか購入できません。

メニュー数とメニューの選び方の比較

自由にメニューを選びやすいのは三ツ星ファームで、メニューに悩みたくない方におすすめはライザップサポートミールです。

数値で比較すると、ライザップサポートミールのほうがカロリー・糖質が低く、たんぱく質が少し多めです。

ただし、三ツ星ファームであれば全てのメニューから選べるため、自分の目的に応じた栄養バランスのメニューを頼むことができます。

味は私の主観ですが、三ツ星ファームの方がおいしいと感じました。

三ツ星ファームは副菜も味付けがおいしく、似たような副菜がないような工夫がされていました。

一方、ライザップサポートミールはメイン料理は基本的においしいですが、副菜の味が薄く、ブロッコリーやほうれん草の副菜が多くて少し飽きてしまいました。

ボリュームはライザップのほうが少し多く、おかずも4～5品で構成されています。

三ツ星ファームは3品の構成ですが、ご飯と一緒に食べてちょうどいい量だと感じました。

三ツ星ファームは定期購入のみですが、1回限りでの解約も可能です。

さらに安くなる「長期継続応援プラン」の場合は、配送間隔が月に1回以上で定期購入6回以上という縛りはあります。

1回注文した後に三ツ星ファームの定期購入を解約をする場合は、次の出荷4日前までに電話で解約を申し込む必要があります。

一方、ライザップサポートミールは通常購入と定期購入の2パターンがあり、定期購入の場合は通常よりも5％OFFです。

定期購入は3回継続して注文する縛りがあり、途中解約だと通常購入との差額を支払う必要があります。

1回ダイエット宅食を食べてみたいという場合には、ライザップサポートミールの通常購入が解約手続きの必要がないため、おすすめです。

7食だとほぼ値段は変わりませんが、14食になると三ツ星ファームの方が1食あたり約100円安いです。

ただし、7食の場合はどちらのサービスでも送料がかかり、送料だけで比較するとライザップサポートミールの方が約200円安いです。

三ツ星ファームは1食あたりの値段が税込680円の21食セットもあるため、まとめて注文して安く済ませたい方にはおすすめです。

1食あたりのサイズは縦・横はほぼ変わらず、ライザップサポートミールのほうが高さが1cm低いです。

三ツ星ファームの容器は紙製で、ライザップサポートミールはプラスチック製です。

紙製の容器のほうがゴミの分別がしやすいですが、プラスチック製の方が強度があり、パンパンに物が詰まった冷蔵庫でもへこみや傷がつきにくいでしょう。

賞味期限はどちらも長いのですが、約1か月以内に食べ切ることを想定されているようです。