ダイエットのために、ライザップのサポートミールのABセットを注文しました。
今回はBセットの「チリコンカン」を実食してみました。
チリコンカンとはメキシコ料理で、お肉と豆と野菜をスパイスと煮た料理です。
目次
ライザップのサポートミールBセット「チリコンカン」のメニュー
左下にある点線部分までふたを開けて、電子レンジ600Wで5分チンします。
温めているとトマトソースの香りがふわっとしました。
チリコンカン
大きめのナスがとろとろになっていました。
トマトソースはチーズが入っていて濃厚な味わいです。
あまりお肉の存在は感じませんでした。
蒸し鶏としめじのバジル炒め
バジルの風味が強く、程よい塩味があっておいしかったです。
鶏むね肉は少しパサついていたので、もう少ししっとりだといいですね。
ほうれん草とツナの和え物
ツナの味が濃く、ほうれん草と合っていました。
少し水っぽかったです。
人参とキヌアのサラダ
マヨネーズ味で、とてもおいしかったです。
ニンジンとキヌアの食感を楽しめました。
ライザップのサポートミールBセット「チリコンカン」の栄養素
チリコンカンの1食分(内容量213g)あたりの栄養素は次の通りです。
エネルギー | 269kcal |
たんぱく質 | 18.0g |
脂質 | 15.4g |
炭水化物 | 14.8g |
糖質 | 10.8g |
食物繊維 | 4.0g |
食塩相当量 | 2.2g |
たんぱく質が18gと多く、トレーニング中の方にもおすすめのサポートミールです。
しっかりと味が付いているおかずが多いのに、塩分も2.2gと低めになっています。
ライザップのサポートミールBセット「チリコンカン」の総評
食べたことがないチリコンカンでしたが、トマト味のおいしい煮込み料理でした。
ライザップのサポートミールABセットには他にもトマトソース味のメニューがあるので、トマトソース好きさんにおすすめです。