【実食レビュー】ライザップのサポートミールBセット「鶏の唐揚げ」

ダイエットのために、ライザップのサポートミールのABセットを注文しました。

今回はBセットの「鶏の唐揚げ」を実食してみました。

カロリー制限ダイエット中は、揚げ物なんて食べられない！と思っていたので、唐揚げが食べられるのはうれしいですね。

ライザップのサポートミールBセット「鶏の唐揚げ」のメニュー

左下にある点線部分までふたを開けて、電子レンジ600Wで4分半チンします。

チンしている途中から、唐揚げのいい香りがしてきました。

一口サイズの唐揚げが10個ほど入っていました。

1個のサイズ感は小さいですが、個数が多いので満足感があります。

味は若干薄めですが、鶏肉の旨味が感じられました。

豚肉の他にブロッコリー・ピーマン・キャベツなどの野菜がたっぷり入っていました。

お肉の量も意外と多いので、ダイエット宅食としてはなかなかいいと思いました。

味付けはしっかりめですが、全体的にくたっとしているので食感がもう少しほしかったですね。

今回のおかずの中で1番おいしかったのが、昆布の炒め煮です。

ツナがたっぷり入っていて、昆布の旨味が強く、ご飯に合う味付けでした。

冷凍宅食は柔らかい食感が多くなりがちですが、枝豆が硬めな点も良かったです。

おそらくほうれん草のおひたしですが、味が薄かったです。

その分ほうれん草の風味が感じられましたが、醤油などを垂らしたくなりました。

鶏の唐揚げの1食分（内容量214g）あたりの栄養素は次の通りです。

唐揚げに副菜を付けても400kcal以下なのは、とてもうれしいですね。

味付けが薄いと感じるおかずもありましたが、食塩相当量が1.5gにしては味がありました。

カロリーを制限しているダイエット中に揚げ物を食べるのは難しいですが、ライザップのサポートミールの鶏の唐揚げはカロリーが低いので、食べてもOKです。

味付けが薄いと感じるおかずもありましたが、「まずくて食べられない！」というよりは食材本来の風味が感じられる味付けなので、満足感は高かったです。

ご飯と味噌汁を付けても約650kcalに収まり、ボリュームにも満足できました。